Comme vous le savez, depuis quelques années maintenant, j’ai mon coach sportif à domicile qui vient à domicile pour effectuer nos séances de sport hebdomadaire. Depuis quelques mois, j’ai dû mettre en stand-by. On ne va pas se mentir trois enfants, deux jobs, une maison et un biiiig projet ont eu raison de mon temps. Cependant, suite à mon précédent article sur le coach sportif à la maison, je reçois des questions. Ainsi, j’ai décidé de vous expliquer pourquoi ce choix. Concrètement, quels sont les intérêts d’un professionnel chez soi ?
5 atouts d’un coach sportif à domicile
Le coach sportif à domicile pour vous motiver vraiment !
Il est évident : avoir quelqu’un derrière soi booste énormément. Un coach à domicile est là uniquement pour vous accompagner afin de réaliser vos objectifs. Ce cours particulier est ciblé et personnalisé. Dès lors, vous êtes pris(e)en charge à 100%. La niaque est démultipliée. Vous avez envie de vous dépasser. Par conséquent, garder la motivation au fil des semaines devient facile.
Nous ne faisons pas cette démarche pour les mêmes raisons mais le plus dur est de tenir sur la durée. Un professionnel est là pour vous impulser de l’énergie et de la force. Je dirai même que cette personne vous donne des ailes.
Un lien unique !
J’ai créé une belle relation avec Mélina depuis plus de deux ans maintenant. Cette relation étroite est essentiellement pour réussir et s’épanouir. Elle permet de voir le sport d’une manière plus intimiste. Il s’agit d’un bel échange entre deux personnes qui avancent ensemble dans la même direction.
La personnalisation, rien de mieux !
Le coach sportif à domicile nous soutient. Il s’agit d’un vrai professionnel diplômé avec des compétences, des qualités et du sérieux. Ce professionnel va créer pour vous un programme sur mesure pour la réussite de vos objectifs. Chaque exercice est adapté à votre profil et à vos possibilités. De plus, vous êtes aiguillé(e)s lors des séances pour réussir les mouvements. Par conséquent, vous diminuez les blessures ou les petits désagréments. Les consignes d’un pro font la différence, c’est bien connu.
Avec Mélina, je suis montée crescendo même après la grossesse de Paul, nous avons repris doucement avec des exos parfaitement adaptés à la situation.
Le matériel vient à vous avec un coach chez soi !
Très souvent, les personnes ont peur de manquer de place ou de matériel mais le job de ces personnes est de s’accommoder et de s’harmoniser. N’ayez aucune crainte. J’ai même eu le bonheur de découvrir du matériel assez pointu dans mon salon. Ainsi, les séances sont beaucoup plus efficaces.
Chez soi ou à l’extérieur, le coach vous suit
Un coach sportif à domicile peut vous proposer des séances à l’extérieur également. C’est l’occasion de varier les plaisir en prenant une bonne dose d’oxygène. De plus, le fait que le professionnel se déplace vous fait gagner un temps fou ! Avez-vous pensé à ce détail qui n’en est pas un ? D’ailleurs, la flexibilité des horaires est également un atout avec nos vies à 1000 à l’heure.
Comment choisir son coach sportif ?
Une question en corrélation parfaite avec les atouts d’un coaching à la maison : comment trouver la bonne personne ? Je vous conseille d’échanger avec la personne au préalable pour savoir si le courant passe aisément. De plus, cela vous permet de connaître ses références, ses connaissances et son approche. Il s’agit d’une relation de confiance. Vous devez trouver un coach à domicile avec lequel vous vous entendez bien. Les moments passés ensemble doivent être fluides et simples. La réussite réside dans la transparence et l’honnêteté.
Quels que soient vos objectifs (remodeler la silhouette, retrouver la forme, diminuer le stress quotidien) vous trouverez le bon coach sportif à domicile avec des échanges continus et une belle relation saine. Les avantages sont nombreux : qualité de la séance, organisation, relationnel…D’ailleurs, si vous saviez comme Mélina me manque certaines semaines.
Avez-vous déjà fait appel à un coach sportif à domicile ?
Belle et douce journée,
Je vous embrasse.
Coucou, j'ai déjà voulu avoir un coach sportif à domicile mais j'avoue que ça a un coût. Alors certes, j'ai plus de risques de me blesser en faisant des séances seules, mais j'essaie d'être attentive. Je ne veux pas que le sport, qui doit être un loisir, ait un sacré budget dans mon portefeuille.
Néanmoins, je trouve que cela permet de découvrir une personne et d'être très motivée sur la longue! 🙂
Je comprends ton point de vue 🙂
Tu as raison, cela reste un budget.
Mais rien ne remplacera l'efficacité et la motivation apportées par une personne, j'en suis convaincue.
Les séances étaient si efficaces avec Mélina.
Bises
Coucou Cécile,
J'aurais bien aimé avoir un coach sportif mais c'est le budget qui me manque !
Bises et bonne journée
Oh oui, je comprends 🙂
Bises
Coucou,
C'est certain, ça doit être très intéressant pour faire correctement les exercices, de progresser et garder la motivation. Après, il faut avoir le budget pour. ^^
Bisous
Je suis d'accord avec toi 🙂
Bises
Coucou.
J'ai trouvé mon équilibre sportif et même si ce n'est pas à domicile avoir mon coach au sport ça change la vie.
Bon avec le confinement je suis encore punie
Des bises
Tu as trouvé ton bonheur et ça s evoit 😀
Bises
Coucou,
Alors être encadrée par une/un pro, c'est évidement nécessaire pour ne pas se blesser. Mais un coach pour soi tout seul, ça me semble un peu beaucoup. Moi, je préfère quand on est en petit comité, mais plusieurs quand même. J'aurai l'impression d'être observée tout le temps. Donc je ne serais par forcément très à l'aise…
Bises et à bientôt,
Lilie
Je comprends, je pense qu'il faut trouver la bonne personne 🙂
Bises
C'est sûr qu'il y a beaucoup de bénéfices à avoir un coach à domicile! J'avoue que, perso, je ne suis pas très sportive mais depuis que j'ai un appareil elliptique à la maison, je suis plus motivée alors je suis un peu mon propre coach! 😉
Bisous
C'est top si tu as trouvé ton truc 🙂
La solution idéale pour garder la motivation 😀
J'en suis convaincue pour les personnes qui en manquent, je suis entièrement d'accord 🙂
Bises
Coucou Cécile,
Je trouve que c'est une bonne solution pour les personnes qui ont du mal à se motiver.
Et puis le coach met vraiment en place un programme adapté et personnalisé, c'est top.
Par contre, il est clair que ça a un coût…
Bise
Tu as parfaitement résumé 🙂
Bises
Coucou !
Je connaissais ce concept mais je ne sais pas si il serait fait pour moi.
Il faudrait y réfléchir mais une chose est sûre : quand les salles vont réouvrir, je me réabonnerai.
Bisous
L'essentiel est de trouver ce qu'il nous convient.
Bises
C'est un budget et il faut de l'espace, mais c'est une bonne idée, des bisous 🙂