Le couple direction…les coulisses de Martine Samama Lévy

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager mon avis sur le livre « Le couple direction…les coulisses » de Martine Samama Lévy. Dévoré en quelques jours, il est temps de vous faire mon retour pour vous donner envie de sauter le pas et le découvrir à votre tour. Partons à la découverte de cet ouvrage intéressant et palpitant sur la vie à deux.

Martine Samama Lévy, en quelques mots

Martine Samama Lévy est psychothérapeute et auteure de livres de développement personnel. Elle vit dans le sud de la France près de Marseille. Et devinez quoi ? Ses parents souhaitaient l’appeler Lizzie mais à l’époque, cela leur a été refusé.

Pourquoi ce livre ?

Martine reçoit régulièrement des couples en difficulté dans le cadre de son activité professionnelle. La vie à deux nécessite des efforts, de la compréhension et des échanges : loin de la passion idyllique des films. C’est pourquoi, l’auteure transmet et partage ses astuces et conseils pour accéder à plus de bonheur, de joie, de paix intérieure que ce soit seul ou à deux.

Le couple direction…les coulisses Martine Samama Lévy, les détails du livre

« Le couple direction…les coulisses » Martine Samama Lévy, dans les grandes lignes

On retrouve 8 chapitres ainsi qu’un épilogue et une intro. Le livre est très clair et accessible à un large public grâce à des exemples concrets. Martine Samama Lévy évoque des histoires entendues et nous explique son point de vue avec distance et transparence. On remarque vite que certains couples en ressortent gagnants tandis que d’autres personnes se découvrent et décident de continuer leur vie seule ou malheureux. Finalement, Martine Samama Lévy nous conte la vraie vie. L’écrivaine nous offre une mise en place subtile et efficace de son récit. Elle passe en revue un grand nombre de situations de la plus basique à la plus compliquée comme lorsque l’on tombe sous le charme d’un ou d’une pervers narcissique. Comme vous pouvez le voir sur la photo suivante, j’ai corné beaucoup de passages.

Quelques points abordés dans Le couple…direction les coulisses

• Nous sommes deux êtes à part entière

L’auteure évoque l’importance de vivre en couple tout en ayant conscience que nous sommes deux entités différentes. Savoir vivre seul avant de vivre en couple est une composante essentielle en vue d’être heureux à deux. Sous peine de construire une relation sous la cloche de domination de l’un des deux et donc un anéantissement de la personnalité.

• L’estime de soi dans un couple

L’estime de soi est un pilier essentiel à notre bonheur même dans un couple, c’est ce que partage Martine. Si l’un des deux conjoints a l’impression de ne pas pouvoir vivre sans l’autre, dès lors une dépendance se produit. Or, nous le savons il s’agit d’un sentiment néfaste dans le cadre d’une relation de couple sereine et saine.

• S’entendre

Le partage de la vie sous le même toit demande quelques réglages et habitudes. Au-delà, il est nécessaire d’avoir une bonne entente et d’évoluer ensemble. Nous avons tous un degré d’exigence différent, il est important de faire preuve de souplesse tout en gardant sa personnalité et en comblant ses besoins.

• L’amour : une réalité

Nous avons tendance à croire que l’amour se vit passionnément intensément or ce n’est pas toujours le cas. L’amour est la rencontre entre deux êtres avec des points communs. Nous pouvons aimer passionnément mais la passion n’est pas de l’amour comme le souligne l’écrivaine.

• La communication, un ingrédient capital dans « Le couple…direction les coulisses »

La vie de couple est souvent un parcours semé d’embûches, où les moments heureux s’alternent avec des périodes de turbulences. Nous le savons, la communication et l’écoute sont deux piliers dans la vie d’un couple. Ainsi, lorsque l’un de ces deux points se détériore, la vie est moins douce, plus difficile. La communication établit un dialogue ouvert et honnête entre les partenaires, favorisant ainsi la confiance mutuelle. Cependant, il arrive souvent que la communication devienne un véritable défi pour les couples.

L’un des principaux obstacles à une bonne communication est la peur de dévoiler ses véritables sentiments et pensées. Cette peur provient d’une crainte d’être jugé, rejeté ou mal compris par l’autre. Par conséquent, les partenaires ont tendance à taire leurs préoccupations ou à éviter les sujets sensibles, ce qui engendre des frustrations et des malentendus.

Certaines personnes redoutent les conflits et préfèrent les fuir en ne disant rien, en subissant ou en gardant les éléments pour soi or cela provoque un malaise de plus en plus grand et éloigne les deux protagonistes. Un couple s’entretient au quotidien.

Afin d’améliorer la communication au sein du couple, il est crucial d’apprendre à exprimer ses émotions et ses besoins de manière claire et respectueuse. L’écoute active de son partenaire et l’empathie confèrent au couple un vrai épanouissement.

• Besoin de prendre soin de la relation et de l’autre

On le dit toujours, l’amour se voit par les actions. Ainsi, chaque petit geste compte, dénote un sentiment. Passer du temps ensemble coupe du quotidien bien sûr, cela n’est pas simple nous sommes happés par notre vie à 100 à l’heure pourtant ce point offre au couple une part d’oxygène, des retrouvailles et une dose d’amour.

• L’impact des attentes et des changements dans la vie de couple

Les attentes parfois irréalistes que les partenaires ont l’un envers l’autre contribuent à la difficulté de la vie de couple. Il est fréquent que les personnes projettent leurs propres désirs et besoins sur leur partenaire, s’attendant à ce qu’il comble tous leurs manques et soit toujours disponible pour répondre à leurs attentes. Cette pression pèse lourdement sur la relation et engendre des déceptions et des frustrations.

Par ailleurs, la vie de couple se ponctue de changements, tels que l’arrivée d’ un enfant, l’évolution professionnelle ou les crises personnelles. Ces événements créent des bouleversements au sein du couple et mettent à l’épreuve la solidité de la relation. Les partenaires doivent alors être capables de s’adapter et de soutenir mutuellement ces changements, sans pour autant perdre de vue leur propre bien-être et leurs besoins individuels.

• La fidélité et la confiance

La fidélité et la confiance restent des valeurs fondamentales dans toute relation couple. Néanmoins, il arrive que ces valeurs soient mises à mal, notamment en cas d’infidélité ou de mensonges répétés. Une rupture amoureuse est envisagée si la confiance se brise. Néanmoins, si la confiance dans un couple est une clef fondamentale, la fidélité ne l’est pas. L’autrice nous explique que cette valeur est propre à chaque couple. L’important reste que les 2 protagonistes soient d’accord sur le sujet.

Il est important pour les couples de se rappeler que la confiance se construit au fil du temps et des actes. Il est crucial d’être honnête et transparent avec son partenaire, et de respecter les limites et les attentes de l’autre en matière de fidélité. Des thérapeutes de couple ou des coaches spécialisés, comme Martine Samama Lévy, aident les couples à renforcer la confiance au sein de leur relation.

L’auteure met en lumière les défis auxquels les hommes et les femmes font face dans leur vie de tous les jours. Elle démontre l’importance des mots, des actes et de l’individualité. Martine Samana Lévy nous propose de retrouver l’essentiel : soi, l’autre et l’amour. « Le couple direction…les coulisses » de Martine Samana Lévy est un livre passionnant, rythmé et instructif, il nous éclaire sur les mécanismes du couple et nous permet de mieux comprendre les enjeux et notre réalité. L’écrivaine réussit à nous captiver et à nous faire réfléchir sur le rôle de chacun dans la vie à deux.

Cet ouvrage est dispo ici.

Avez-vous lu des livres sur les couples ?

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