Perdre du poids avec des compléments alimentaires minceur efficaces?

Le marché de la minceur se porte à merveille. Les compléments nutritionnels sont de vrais coups de pouce. Perdre du poids est souvent difficile, il s’agit d’une épopée pour de nombreuses personnes. Rééquilibrer son alimentation est un parcours du combattant pour celles et ceux qui se lancent dans l’aventure. On entend parler de coupe faim, de produits pour augmenter le seuil de satiété, de références afin de favoriser l’élimination de la rétention d’eau. Mais est-ce que les compléments alimentaires minceur efficaces existent pour perdre du poids ou faire fondre la graisse? De quelle manière intégrer les compléments alimentaires dans une alimentation équilibrée? Comment se présente ces propositions tendances? Est-ce destiné uniquement aux femmes ? Est-ce que la phytothérapie diminue les zones rebelles ? Tant de questions auxquelles je réponds ici. Je suis là pour vous faciliter votre choix, let’s go!

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Un complément alimentaire est « une denrée alimentaire dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constitue une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés… » (Directive 2002/46/CE du Parlement européen, transposée par le décret n°2006-352 du 20 mars 2006).

Avec différents bénéfices pour le corps, les compléments alimentaires ne manquent pas. Ils sont à base de plantes, de minéraux, d’extraits, de bourgeons et de vitamines. Les atouts différents en fonction des formules :

–        Minceur (produit augmentant la thermogenèse, ciblant l’absorption des graisses, jouant sur l’appétit, à effet drainant et j’en passe),

–        Beauté (des cheveux, de la peau..),

–        Bien-être (retrouver le sommeil, limiter le stress, digestion, fatigue, nervosité…). 

On retrouve un large panel de possibilités avec des objectifs distincts. Dans l’optique d’un max d’effets, pensez à être régulière ainsi que respecter les dosages prescrits. Ces coups de pouce aident à réguler l’appétit, à brûler les calories, à mincir, à favoriser le transit mais pour obtenir des bénéfices, la base demeure la régularité.

Avoir conscience de sa réalité

La mise en place d’une cure renouvelable de 2 à 3 mois de compléments alimentaires minceur efficaces n’est pas une mince affaire. Il est nécessaire d’avoir une approche complète dans son quotidien, de maintenir ses efforts et de consommer les bons aliments. Bien sûr, ici, je ne parle pas de personne en obésité, dans ce cas, il est préférable de consulter un professionnel de santé. Nous souhaitons avant tout vous voir épanoui, vous sentir bien dans vos baskets et donc avoir une belle énergie.

Le cas des compléments alimentaires pour maigrir

Un complément alimentaire amincissant est une supplémentation dans l’optique de perdre du poids. Composés d‘ingrédients naturels comme des extraits de plantes, des vitamines et des minéraux et des acides aminés, ils réduisent la faim et les fringales, boostent le métabolisme, diminuent la graisse abdominale, grignotent les calories et augmentent l’énergie produite. Bien sûr, ces derniers ne sont pas magiques, ils demeurent un soutien dans une quête de mieux-être. A ce titre, le thé vert et le guarana sont des actifs très prisés et agissent favorablement sur l’organisme. Ils offrent un accompagnement dans la perte de poids. Pour des effets effectifs, il est nécessaire d’être régulier dans la prise de compléments alimentaires pour maigrir. Bien plus qu’une mode, ils sont devenus une façon de contrôler ses kilos en trop ou sa bedaine.

Quelle composition? Quels ingrédients?

On retrouve très souvent les mêmes actifs comme la caféine, le chrome, le nopal, le guarana, la carnitine, le konjac, la spiruline ou d’autres algues vertes diurétiques.

Bien sûr, je ne suis pas entrain de vous vendre du rêve si votre alimentation s’avère riche et calorique, si vous ne faites pas d’activité physique, si vous ne vous impliquez pas dans votre mieux-être, il est évident que vous pouvez prendre toutes les doses de compléments alimentaires minceur efficaces en vue de vous sentir mieux, cela ne fonctionnera pas même avec un tas de propriétés alléchantes.

Compléments alimentaires minceur efficaces, une aide précieuse ?

Les compléments alimentaires minceur bio sont tendances mais pas seulement comme exislim qui cartonne. Chaque année, la consommation de phytothérapie augmente en France. Les produits bien-être et minceur sont partout et sous toutes les formes : gélules, boissons, poudre, bonbons. Ces références à base de plantes sont pensées pour soutenir votre quête de mieux-être.

Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, même les meilleurs compléments alimentaires minceur ne sont pas miraculeux et ne feront pas le travail à votre place.

• Vous souhaitez vous affiner ? Passez à l’action! Une bonne séance de HIIT au moins une fois par semaine vous permettra d’avoir une silhouette harmonieuse. En plus, le sport est bon pour la santé, voici une habitude saine associée à votre programme de compléments alimentaires minceur efficaces.
• Vous désirez perdre du gras ? Manger moins gras et augmenter votre temps de sport est la base. Faire une cure de brûle graisses BIO pour booster vos efforts avec de la caféine ou du guarana favorisant la combustion des mauvaises graisses.
• Vous souhaitez perdre du ventre ? Ne faites pas forcément des abdos. Néanmoins, il est nécessaire de manger équilibré, de réaliser une séance de gainage une à deux fois par semaine, de faire une cure de probiotiques durant quelques mois puis de choisir un capteur de graisse pour parfaire vos efforts.
  

Afin de choisir les meilleurs compléments alimentaires pour affiner la silhouette, voici quelques précautions à prendre: 

• Sélectionner des produits bio à la composition naturelle est une première étape.
  

• Consulter la formule vous permet d’éviter certains composants interdits en Europe en raison de nombreuses conséquences secondaires.
  
• Opter pour les circuits d’approvisionnements contrôlés paraît une alternative intéressante et pertinente.
• Être attentif aux packagings stipulent certaines indications obligatoires : le nom des catégories de nutriments, la posologie et les avertissements. Il est nécessaire d’être vigilant dans votre choix.
  
• Renseignez-vous sur les actifs correspondant à vos besoins. En personnalisant au mieux, les résultats seront meilleurs. Logique, non?
  
• Bien sur, je vous invite à travailler sur vos freins et vos pensées limitantes afin d’avoir une efficacité maximale et des résultats durables dignes de ce nom.

• Éviter de prendre plusieurs compléments alimentaires minceur en même temps. En effet, certaines plantes ont des effets antagonistes.

• Enfin, lorsque l’on vous promet une perte de poids rapide, fuyez ! Ces produits ne sont pas des médicaments, et ne peuvent pas revendiquer d’effet thérapeutique. Les compléments alimentaires dépendent du code de la consommation: la Direction de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF).

Comment perdre du poids sainement ? 16 astuces en dehors des compléments alimentaires efficaces!

Pour retrouver la ligne ou vous sentir mieux, apprendre ou réapprendre à manger sainement demeure la solution. Il ne faut pas manger plus que de raison. Faites-vous plaisir et dépensez-vous.

• Dormez suffisamment pour éliminer,
• Apprenez à gérer votre stress source de prise de poids,
• Buvez 1L d’eau par jour minium,
• Optez pour deux tasses de tisanes/thés par jour,
• Buvez un grand verre d’eau 5 minutes avant de passer à table,
• Osez faire une détox pour éliminer les toxines,
• Sélectionnez une assiette à dessert pour limiter les quantités et mâcher lentement,
• ½ de votre assiette est composée de légumes,         
• Réduire les apports en sel et en sucre,
• Limitez les lipides et les fruits le soir au maximum,
• Privilégiez les aliments riches en fibres et en eau,
• Ajoutez des graines et des épices afin de pimper vos recettes sans apport calorique,
• Essayez le konjac, l’aliment venu d’Asie très trendy,
• Prenez un bon petit déjeuner pour démarrer la journée sur les chapeaux de roue,
• Cuisinez vos plats le week-end afin d’être tranquille durant la semaine,
• Apprenez à maîtriser votre métabolisme de base et ne dépassez pas les calories préconisées en fonction de votre vie quotidienne.

Si vous respectez ces quelques astuces minceur, vous verrez rapidement une différence sur votre corps : vous vous sentirez mieux. Bien sûr, tout ne sera pas rose, vous aurez des difficultés, votre transformation prendra du temps. Chaque individu vit les choses différemment agissant avec son passé, ses attentes et sa vision sur la vie. La durée de votre transformation dépendra de vous et de votre corps. Ne soyez pas trop exigeant envers vous même. Privilégier le temps reste la bonne optique. 

« Je fais déjà tout ça », que faire ?

Pourquoi ne pas intégrer un complément alimentaire clean et français afin de booster votre système mais aussi et surtout une activité physique ? Aujourd’hui, les meilleurs compléments alimentaires minceur français testés par mes soins sont ici ainsi que le café minceur que j’adore.

Finalement, est-ce que l’on mincit avec les meilleurs compléments alimentaires minceur efficaces ? Non, on perd du poids en effectuant des changements dans son alimentation et dans son hygiène de vie. Les compléments nutritionnels sont des soutiens mais ils ne sont pas magiques. Les produits minceur sont à prendre
avec précaution. Utilisés avec des repas construits intelligemment, pratiquer une activité physique régulière, faire une cure s’avère une alliée de plus afin de vous aider à passer à l’action et à diminuer vos petites zones rebelles. N’oubliez pas, vous vous facilitez l’avenir en prenant soin de vous, c’est reconnu. Enfin, chaque organisme et individu a son propre fonctionnement et la génétique joue un grand rôle dans votre morphologie ainsi que ses diverses réactions. 

Dernier rappel et non des moindres

Un comprimé ou une boisson accélère le processus mais tout est dans la tête, ne prenez aucun risque et documentez-vous. Un brûleur de graisse miracle n’existe pas, regardez ce qu’il contient, son principal bienfait, son prix, et faites une étude comparative avant de vous jeter à corps perdu dans un produit ultra méga super aux promesses alléchantes. Puis, consultez les avis en ligne sur la marque et le produit. Rien de mieux que des exemples!Il est préférable de prendre son temps avant de choisir son programme de compléments alimentaires minceur efficaces.

Conclusion, est-ce que les compléments alimentaires minceur efficaces existent ?

Oui, vous trouvez sur le marché de la perte de poids des références qui fonctionnent, avec de vrais atouts pour votre bien-être. Composés d’agents pertinents, ciblés et sélectionnés avec intelligence, ces produits vous permettent de lutter contre la cellulite, de cibler les dépenses énergétiques, d’améliorer la qualité de votre peau, de stimuler la perte de masse graisseuse, néanmoins la vigilance reste de rigueur face à la panoplie de possibilités.

Très belle journée,

Je vous embrasse.