Vous connaissez mon attrait pour les plats healthy et les cures detox. Je fais toujours attention à ce que je mange tout en me faisant plaisir et en combinant le tout avec une bonne hygiène de vie et du sport. J’ai eu l’occasion de tester les plats regime KitchenDiet durant une semaine. Quel est mon avis ? Comment ai-je vécu cette semaine de repas régime KitchenDiet ? Est-ce facile & pratique ? Je vous explique tout juste ici 😀

KitchenDiet et les repas régime, c’est quoi ?

KitchenDiet propose des plats régime frais ainsi que des cures de jus detox. Les repas sont tout prêts et livrés à domicile. Le concept est simple : praticité et bon goût. En effet, KitchenDiet nous promet aucune frustration avec des repas régime élaborés et préparés par un chef 3 étoiles. Autant dire que c’est la classe ! Mauro Colagreco a imaginé les plats pour nos délicates papilles. On dispose de tout le nécessaire pour une semaine de repas du petit déjeuner au dîner sans oublier la collation. Cela permet d’éviter les faux pas. Pensés sur 6 jours, le 7ème jour est le jour « libre ». Nous ne sommes pas dans un régime drastique loin de loin, KitchenDiet prône le goût et le plaisir avant tout. Avec cette journée « libre », KitchenDiet nous invite à devenir plus autonome et à gérer nos repas avec intelligence et bienfaisance.De plus, les produits KitchenDiet sont développés pour couvrir les besoins journaliers en protéines, en fibres, en acide gras, en vitamines et en minéraux mais aussi pour diminuer les apports en glucides et en lipides. Les apports caloriques sont maîtrisés. KitchenDiet évoque une perte d’un kilo par semaine en moyenne pour les femmes. Ceci est raisonnable et permet de ne pas reprendre une fois le programme minceur terminé. Je ne peux que valider !  L’accompagnement diététique est complet avec des réunions de groupe (chat en ligne animé par une diététicienne, une fois par semaine), des consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée (1 fois tous les 14 jours) et un guide de 84 pages. 
Les tarifs du programme minceur KitchenDiet :
– 2 semaines : 140€ par semaine
– 1 mois : 132€ par semaine
– 2 mois : 124€ par semaine
– 3 mois : 112€ par semaine
– 4 mois et +: 89€ par semaine
Ce qui revient à moins de 15€ par jour pour les 4 repas de la journée, livraison et consultations comprises.

KitchenDiet, mon test

Tout d’abord, avant de recevoir les repas minceur à domicile, il est nécessaire de les choisir. On fait un « peu » notre shopping en ligne avec une variété conséquente de plats tout aussi appétissants les uns que les autres. On voit qu’un chef 3 étoiles se cache derrière. En effet, les petits noms des plats sont assez tentants. Une fois la sélection réalisée, on vous propose une heure de livraison avec Chronofresh. Cela permet de conserver au mieux les plats. On fait attention à la qualité nutritionnelle chez KitchenDiet. 
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Pour celles qui me suivent, elles savent que j’adore cuisiner. On appréhende toujours lorsque l’on reçoit ou achète ce genre de plat « tout prêt ». Néanmoins, pour avoir déjà testé KitchenDiet, je savais que les plats étaient plutôt bons et surtout copieux.  Pour nous accompagner dans cette démarche, un entretien d’une 40aine de minute est réalisé. De plus, un livret « Réussir mon programme, Guide de conseils et recettes » assez imposant nous aide. Je le trouve très bien fait avec des recettes de cuisine légères mais délicieuses pour la journée libre ainsi qu’une courbe de poids ou encore un calendrier.

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↪ Ma journée type KitchenDiet

– Petit dej : muesli KitchenDiet ou 2 pancakes KitchenDiet + un laitage 0% au choix
– Déjeuner : plat KitchenDiet + un dessert KitchenDiet (crème au chocolat ou compote pommes/mirabelles)
– Collation : Un produit KitchenDiet (Cookies ou Muffin citron pour ma part) + un yaourt nature (j’ajoutais de l’édulcorant ou de la stévia)
– Dîner : Plat Kitchendiet + 1 dessert KitchenDiet

↪ Mes choix de plats de régime frais KitchenDiet

PLATS REGIME FRAIS
– Filet de Poulet mariné au curry rouge, petits légumes et son trio de riz (relevé)
– Cuisse de canette, fricassée de champignons, poivrons et échalotes
– Risotto forestier aux graines de pavot et émincé de poulet
– Lieu Noir, aubergine et poivrons à la sarriette et son écrasé de pommes de terre
– Couscous de joue de bœuf et son jus aux épices douces
– Filet de poulet, flan de courgettes, champignons sautés et son jus d’estragon
– Boulettes de boeuf, duo de riz blanc et sauvage, compotée de tomates.
– Pot au feu de joue de bœuf et ses légumes d’hiver
– Lasagnes végétariennes aux épinards et à la ricotta
– Linguine et son caviar de tomates et thon aux zestes de citron
– Veau cuisiné aux légumes à la basquaise et son riz blanc
– Crevettes sauce Curry Coco et riz aux légumes
PETIT DEJEUNER
– Pancake nature
– Pépites croustillantes de céréales au cacao et éclat de chocolat BIO
COLLATIONS
– Cookies aux pépites de chocolat
– Muffins au citron
DESSERTS
– Crème douceur au chocolat
– Dessert frais Pomme-Mirabelle

  • KitchenDiet, ce que je pense du programme minceur

Dans un premier temps, je trouve l’organisation top et efficace. Aucun faux pas dans la livraison et lors de la réception. La présence du livret ainsi que l’entretien avec la diététicienne sont parfaits pour savoir comment s’y prendre et rester motivé. Il y a un vrai suivi obligatoire à mes yeux lorsque l’on se lance dans ce style de programme minceur. C’est un vrai plus dont il faut se servir pour garder son objectif en tête.
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Les plats régime frais sont savoureux et équilibrés. Les goûts sont marqués et les aliments de qualité. Nous sommes loin des légumes et du poisson vapeur comme on l’imagine. De plus, je trouve les repas régime généreux. Il y a certains que je n’ai pas pu terminer. Les petits déjeuners sont légers mais permettent de tenir la matinée sans problème tandis que les collations soutiennent et agrémentent les après-midi. Un coup de cœur pour le muffin au citron relevé à la perfection et juste sucré. En plus, il est super moelleux. Je n’ai pas eu de fringale au cours de la journée ni de faim nocturne. Je me sentais bien. Bien sûr, le programme minceur KitchenDiet est hyper pratique : on ouvre le réfrigérateur, on fait réchauffer 2 minutes et c’est prêt.
Ai-je perdu du poids ? J’ai perdu 700gr en 6 jours. Pour moi, ce n’était pas le but mais j’y suis arrivée. Je trouve les associations d’aliments intéressantes. Cela m’a donné de nouvelles idées pour des recettes faciles, saines et rapides à faire chez soi. CODE PROMO KITCHENDIET – Avec le code LIZZIEKD, bénéficiez de 20% de réduction sur les programmes 1 mois, 2 mois et 3 mois.
Que pensez-vous de ce programme minceur ?
Est-ce que vous avez déjà testé ?
Est-ce que cela vous tente ? 
Comment trouvez-vous les plats régime frais KitchenDiet ?
Belle et douce journée,
Je vous embrasse.

 

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