Aujourd’hui, parlons d’un complément alimentaire naturel découvert il y a peu. Vous le savez, je vous parle régulièrement de mes périodes d’insomnies ou de mes problèmes d’endormissement. C’est d’autant plus valable depuis que nous habitons dans notre nouvelle maison. J’ai testé plusieurs solutions saines sous forme de pilules ou de boissons. Ainsi, j’ai décidé de tester les gummies afin de voir si cela fonctionne et me faire ma propre idée. Allons découvrir les gummies sommeil Epycure.
Epycure, l’entreprise française
Epycure est une marque française de compléments alimentaires efficaces et naturels adaptés à vos besoins : cheveux, beauté de la peau, sommeil, stress, sport, énergie, perte de poids ou encore mental. Les produits proposés se déclinent sous forme de pilules, liquide ou gummies. Le but d’Epycure est simple : offrir le meilleur des ingrédients et des actifs naturels. Améliorer notre bien-être avec performance tel est le souhait de l’entreprise made in France.
Gummies sommeil Epycure
La formule naturelle
On retrouve 3 actifs essentiellement : la passiflore, le safran et le griffonia.
La passiflore est une plante herbacée appartenant à la famille des Passifloracées. Elle est connue pour ses propriétés médicinales, notamment en tant que relaxant et sédatif naturel. Les effets de la passiflore sont principalement liés à l’action des alcaloïdes qu’elle contient, qui agissent sur le système nerveux central. La passiflore soulage le stress et l’anxiété et réduit la tension psychologique et l’irritabilité. La plante est réputée efficace contre l’insomnie et pour améliorer la qualité du sommeil.
Le safran a longtemps été considéré comme un remède naturel afin de lutter contre le manque de sommeil. D’ailleurs, il n’est pas rare de le retrouver au sein des compositions base de plantes pour traiter les troubles du sommeil. Des études récentes ont montré que le safran peut effectivement améliorer la qualité du sommeil et la durée de celui-ci. Il inhibe l’activité des récepteurs de sérotonine, c’est pourquoi il impacte directement l’anxiété et l’insomnie. De plus, le safran régule le cycle veille-sommeil en augmentant la production de mélatonine.
Le griffonia simplicifolia est une plante qui contient des composés actifs avec des effets bénéfiques sur le sommeil. En particulier, le griffonia contient un composé appelé 5-HTP (ou 5-hydroxytryptophane) qui est un précurseur direct de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans le sommeil. Le 5-HTP perfectionne la qualité et la durée du sommeil. Il a été démontré que le 5-HTP amenuise le temps nécessaire pour s’endormir et augmente le temps passé en phase profonde et réparatrice du sommeil.
Les contre-indications à connaître
Le complément alimentaire est déconseillé aux personnes sous antidépresseur, aux femmes enceintes et allaitantes. Il est recommandé de ne pas conduire dans les heures qui suivent la prise des gummies. Bien sûr, il est possible de reprendre le volant dès le lendemain.
Epycure et les gummies sommeil, ce que j’en pense
Le packaging bleu et hermétique est plutôt sympa et pratique. Le complément alimentaire à base de passiflore, de safran et de griffonia se présente sous forme de petit bonbon goût cerise. Doux en bouche, il se mange sans faim. Afin que les gummies sommeil Epycure soient efficaces, il est nécessaire d’en manger deux, une heure avant d’aller au lit. De fabrication française, le complément alimentaire permet de se relaxer et de s’endormir paisiblement sans accoutumance.
Je prends les deux petits bonbons Epycure dès que que j’en ressens le besoin : après une journée stressante, lors d’une période éprouvante ou anxiogène. Grâce au complément alimentaire sommeil, je m’endors plus facilement et je dors beaucoup mieux sans aucun réveil. Autant dire que ces gummies Epycure me plaisent beaucoup. Ils me conviennent parfaitement : les réveils sont agréables et je me sens reposée.
Une jolie découverte saine et performante !
Vous pouvez retrouver le complément alimentaire français ici en cliquant sur « je fais le test ». Ensuite, répondez aux questions soins visage, cheveux ou maquillage. Puis, une fois sur la boutique, tapez dans la barre de recherche Epycure. Les gummies sommeil portent le joli nom de « Just Keep Snoozing ».
Bien sûr, il existe d’autres gummies sommeil de qualité sur la marché à découvrir et à tester pour trouver ceux qui nous conviennent le mieux et ce, durablement.
Avez-vous des périodes plus stressantes que d‘autres qui jouent sur votre endormissement et votre sommeil ?
Avez-vous déjà essayé les compléments alimentaires sous forme de gummies?
Coucou Cécile,
Merci pour cette découverte ! En plus, ils sont très mignons !
Bises et bonne soirée
Ouiii, tu as vu ça ^^
Biz’
J’ai des problèmes d’insomnie depuis toujours et mon rythme circadien est plus long que la normale, ce qui fait que je suis décalée de quelques heures (dodo de 4h à midi). J’ai essayé plein de choses mais le seul truc qui fonctionne, c’est de respecter mon horloge interne. Ces gummies ont l’air super mais comme je prends déjà des médicaments qui agissent sur le recaptage de la sérotonine pour mon trouble anxieux, impossible de les tester, ce qui est bien dommage!
Bisous, bonne journée
Si tu as trouvé ce qui te correspond, je te dirai que c’est l’essentiel 🙂
Biz’
Hello ! Ces gummies me tentent bien ! Je viens de terminer les gummies FortéNuit de Fortépharma et ils agissaient bien sur l’endormissement. Mais je ne voyais pas forcément d’effets sur la qualité du sommeil et notamment la réduction des réveils nocturnes.
Des bisous
Ah oui? Mince, peut-être un dosage faible? Ou un produit qui ne te correspond pas.
Biz’
J’aimerais tellement tester !! Mais j’allaite encore !! Je suis encore bien limitée mais j’utilise leur gamme « énergie » compatible allaitement et j’adore !! Bisous
Tu vois des bienfaits? C’est vraiment une jolie marque accessible et naturelle.
Bises