Les règles n’est plus un sujet tabou. Ainsi, nous consommons autrement. Je pense notamment aux culottes de règles. Vous le savez, je suis conquise par ces dernières que j’aime énormément pour leur efficacité et leur praticité. Néanmoins, ce n’est pas la seule nouveauté de ces dernières années. La santé se veut de plus en plus connectée. Les applications pour suivre le cycle menstruel se multiplient afin de nous faciliter la vie. Directement téléchargées sur notre smartphone, les webapp nous aident à connaître notre corps et à suivre notre cycle menstruel. Que faut-il savoir sur les applications gratuites pour le cycle menstruel ? Quelles sont mes préférées ? Je vous dis tout !

Glow, l’app tendance

Glow est une aide précieuse riche en conseils et en astuces. L’appli se positionne comme un vrai soutien. Ainsi, elle propose même des idées de menus et des recommandations pour lutter contre les états nerveux. Elle est parfaitement adaptée à la femme adulte qui souhaite avoir un enfant comme à l’adolescente. 

Jour d’après, le journal intime

Jour d’après est bien plus qu’une simple application. Tel un carnet de notes, on y confesse nos humeurs, nos envies et nos pensées. Bien sûr, le suivi du cycle est là avec la possibilité d’intégrer des rappels mais cette application pour smartphone devient la bonne copine à qui on raconte tout.  

Clue, la number one des applications gratuites pour le cycle menstruel

Clue est celle dont on parle le plus. Ce fut l’une des premières sur le marché, elle est née en 2013. Cette application pour les règles se paramètre aisément en répondant à quelques questions. Comme pour remplir son profil beauté, 3 minutes suffisent. Clue ne s’arrête pas au suivi. En effet, la web appli nouvelle génération nous apporte des informations et des conseils de bien-être. Un vrai plus non négligeable dans l’univers de la tech’. Le calendrier est ludique, il est possible d’y ajouter divers éléments comme nos émotions, notre niveau d’énergie, nos envies et nos états. Ainsi, elle devient un vrai compagnon de route. C’est un peu comme sur le blog de la marque Réjeanne, on y déniche plein d’infos pertinentes. 

Flo Period Tracker

Même si le nom de cette application pour le cycle menstruel est assez brut de décoffrage, elle demeure très intéressante. Avec un design assez simple, Flor Period possède une interface optimisée parfaitement pensée à l’aide de graphiques clairs. Vous pouvez renseigner vos divers symptômes comme les pertes blanches ou glaires, les maux de tête, un pic de stress, les gènes, les changements d’humeur et la webapp analyse pour vous. Bien sûr, on retrouve également un calendrier avec la date supposée d’ovulation. En un clin d’œil, il est possible de constater si le cycle menstruel est régulier ou non ou de noter sa température corporelle. Complète et facile d’utilisation, elle est disponible en plusieurs langues. 

Apprendre à faire confiance à son corps n’est pas chose aisée. Je trouve que ces webapp nous permettent d’appréhender plus facilement nos règles et le cycle menstruel. Vous le savez sûrement pour celles qui me suivent depuis longtemps, mais je n’ai jamais eu de cycle régulier même après mes accouchements par césarienne. Avec Clue, je me sens plus à l’aise avec les dates, mes symptômes et j’essaie d’appliquer au mieux les conseils pour lutter contre le stress par exemple. Je souhaitais vous parler de ces applications pour le cycle menstruel afin de vous aider. Même si nous sommes de plus en plus écoutées sur le sujet, ce n’est pas toujours évident d’avoir des repères. Cette alternative est une solution intéressante quel que soit notre âge et notre vécu.

Que pensez-vous de ces applications pour les règles ?

Les connaissiez-vous ?

Avez-vous une préférence ?

Belle et douce journée,

Je vous embrasse.

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